Algas verde azules podría reducir riesgo de sufrir Osteoporosis y azúcar en la sangre

Algas verde azules podría reducir riesgo de sufrir Osteoporosis y azúcar en la sangre

En un ensayo clínico reciente, los investigadores querían investigar la efectividad de la espirulina contra la aparición de la osteoporosis y a ver si o no este último supuesto “superalimento” podría ayudar en el tratamiento de la hiperglucemia (a.k.a. hiperglucemia).

La espirulina es un alga de verde azul – que ha existido durante aproximadamente tres y medio millones de años. Es un tipo de célula simple de alga que crece en agua tibia y fresca. Tiene la capacidad de sintetizar alimentos de alta calidad más eficientemente que cualquier otro tipo de algas. Spirulina puede prosperar en aguas muy cálidas–a veces sobrevivir temperaturas de 60 grados Celsius (140 grados F). Porque puede adaptarse bien al calor, spirulina es bueno para conservar su valor nutritivo al procesado bajo altas temperaturas y/o almacenados en el entrepaño durante un largo periodo de tiempo. Y, a pesar de que es un alga, la espirulina es
uno de los alimentos más limpios y más estériles encontrados la naturaleza; tiene
muy poco en común con las algas que crecen en el estancamiento
aguas aquí en América del norte.

Para el ensayo clínico, los investigadores dividieron 30 ratas en cinco grupos: uno actuaba como testigo; otro grupo tenía diabetes; un tercer grupo tenía diabetes que un popular medicamento antidiabético valió (rosiglitazona); un cuarto grupo tenía diabetes y spirulina administrado; y un quinto grupo con diabetes se le rosiglitazona y Espirulina.

Después de 21 días, los investigadores recogen muestras de sangre para medir la glucosa del suero, triglicéridos, HDL, LDL y las concentraciones de insulina. También examinaron la integridad de la superficie del hueso de las ratas utilizando microscopía electrónica.

Los investigadores hallaron que hubo que una disminución significativa de la densidad mineral ósea total en el grupo diabético administraron el fármaco contra la diabetes. Sin embargo, también encontraron que el número y la profundidad de los hoyos en la superficie del hueso en las ratas tratadas con rosiglitazona claramente mejoraron con la adición de spirulina en su dieta. Los investigadores especularon que la integridad y la integridad del hueso superficial así como de la resistencia ósea
mejorado debido al alto contenido de calcio y fósforo en la spirulina.

En cuanto a la cuestión de la diabetes, los investigadores encontraron
el cromo y gamma-linoleico ácido en spirulina ayudó a la disminución de la glucosa en suero en ayunas, HDL, LDL y triglicéridos en ratas resistentes a la insulina.

¿Donde se puede encontrar espirulina si desea agregar un poco a su dieta? Probablemente tendrás que controlar su tienda local de alimentos saludables. Spirulina viene en cápsulas y polvo. También se agrega a muchos bares de alimento como suplemento. Estos productos generalmente se anuncian como “barras verdes”, así que Compruebe la etiqueta. Spirulina probablemente será uno de los ingredientes principales. También puede mezclar espirulina en polvo con el jugo. Probar una cucharada llena de spirulina con jugo de guayaba, pera, manzana o naranja. Si desea hacer un spirulina shake, simplemente añada plátanos o bayas para grueso. No deje de tomar la medicación relacionada con la osteoporosis ni diabetes sin consultar a su médico.

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