Algas verde-azuladas beneficios para la salud – todo lo que necesitas saber

Algas verde-azuladas beneficios para la salud – todo lo que necesitas saber

¿Has oído hablar de la última tendencia de tomar algas verde azules para beneficios de salud? Si no lo tienes, es la última tendencia natural mantener saludable. Aunque puede ser llamarse algas verde azules, realmente no es algas. Aunque es acuática y fotosintética, pertenece a un grupo llamado cianobacterias. Son parientes de las bacterias, son unicelulares y algo pequeño, por lo que es difícil ver a menos que crecen en grandes colonias. Son los fósiles más viejos de vida conocidos, habiendo sido alrededor en la tierra hace miles de millones más de 3,5.

Hay dos tipos principales de algas verde azules. Es un miembro importante de la cadena alimentaria en estanques y lagos en todo el mundo. Estos 2 tipos principales de algas son Aphanizomenon flos-aquae (también conocido como la AFA) y Espirulina. AFA se cosecha del Lago Upper Klamath en Oregón, Estados Unidos. Es entonces liofilizadas se vende en muchas formas, tales como cápsulas. AFA es considerada la más alta calidad de algas verde azules disponibles. Es verde en color porque contiene clorofila y ficocianina. También tiene un montón de vitaminas y minerales y es una gran fuente de no-animal aminoácidos y proteínas.

Algas verde azules no sólo es nutritiva, pero algunos afirman que puede curar o tratar algunas condiciones médicas tales como fatiga, alergias, hipoglucemia, depresión, problemas digestivos, mejorar la memoria y la capacidad mental, estimular el sistema inmunológico, como así como ayuda en la desintoxicación. No mucha investigación se ha hecho para demostrar que aunque este es el caso. Sin embargo, hay un estudio que sugerencias de que es posible que un compuesto encontrado en algas verdiazul pueden ser útiles en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer. Este compuesto actúa como un anticolinesterasa. Hasta ahora, no tienen ningunos efectos secundarios tóxicos o significativos, registrados en cualquier tipo de literatura médica del mundo, incluyendo el diario de medicina ortomolecular, así como comer consciente y superalimentos: el alimento y la medicina del futuro por David Wolfe.

En el libro, Super inmunidad alimentos, destacó los beneficios de tomar Spirulina como suplemento. Los beneficios incluyen ser una rica fuente de hierro, B12, ácidos grasos esenciales, alto contenido de proteína y la capacidad para ayudar a estabilizar el azúcar en la sangre. También puede limpiar el organismo cuando la persona estaba ayunando. Como resultado, quienes regularmente detox o rápido encontrará que suplementos de algas verdeazules ayudar a asegurarse de que todavía tienen los nutrientes esenciales.

En Brewer The Essential Guide to vitaminas, minerales y suplementos herbales, declaró más beneficios para la salud. Se trata de mejorar el mal aliento, reducir el colesterol malo, aumentar el colesterol bueno y ayudar a disminuir las lesiones precancerosas orales.

Sin embargo, Brewer mencionar algunos efectos secundarios. Antes de tomar un suplemento de algas verde-azules, su médico debe consultarse especialmente para aquellos que están en la medicación habitual. Estos efectos secundarios incluyen dolores de cabeza, sudoración, rubor y tener efectos sobre quienes tienen fenilcetonuria. Como resultado, quienes van a tomar algas verdiazul para sus beneficios para la salud deben considerar tomar suplementos orgánicos sólo.

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