Acai Berry y la presión arterial alta

Acai Berry y la presión arterial alta

Presión arterial alta o hipertensión es común entre los adultos que viven en los países altamente desarrollados. El tema del estrés juega solamente una parte en el desarrollo de la hipertensión arterial. Varios factores tienen la culpables. Puede ser debido a otras enfermedades concomitantes o puede ocurrir independientemente. Si no se trata puede llevar a problemas mayores a los diferentes órganos del cuerpo. Se considera un asesino silencioso si usted no sabe que lo tienes.

¿Qué es la hipertensión arterial?

La presión arterial es la fuerza de la sangre contra la pared de las arterias. Las arterias son vasos que entregan la sangre que ha sido oxigenada desde los pulmones hacia los diferentes órganos del cuerpo. Cuando la presión arterial es alta, significa que hay más tensión aplicada contra la pared arterial, llevando a varios problemas.

La presión arterial puede medirse usando un dispositivo llamado esfigmomanómetro en milímetros de mercurio (mmHg) registrada como dos números. El valor superior se refiere a la presión sistólica, que corresponde a la presión en las arterias, mientras que el corazón se está contrayendo. El número más bajo se llama la presión diastólica, que se mide cuando el corazón está en reposo. Ambos valores son importantes para determinar si o no tienes una tensión arterial alta.

Hipertensión es motivo de preocupación de salud importante porque hace que el corazón trabajar doblemente duro para bombear la sangre y aumenta el riesgo de desarrollar complicaciones a otros órganos como los ojos, riñones, arterias y cerebro.

¿Qué es la presión arterial Normal?

Según recomendaciones del séptimo informe del Comité Nacional conjunto sobre prevención, detección, evaluación y tratamiento de la hipertensión arterial (JNC-7),
Presión arterial normal es inferior a 120 presión sistólica y diastólica 80. Se considera que estar en la etapa de prehipertensión si su presión sistólica oscila entre 120 y 139 y la presión diastólica es de 80-89. Tiene una tensión arterial alta si su alcanza valor sistólico 140 o superior y la presión diastólica es de 90 o más. ¿Entonces, dónde perteneces?

¿Qué causa la hipertensión?

Hay dos formas de hipertensión, lo esencial y el secundario. Hipertensión esencial significa que no se ha encontrado ninguna causa médica específica para lograr la tensión arterial alta. Hipertensión secundaria, por el contrario, es la presión arterial elevada debido a otras enfermedades como la diabetes, trastornos renales o tumores.

Hipertensión esencial representa el 95% de la hipertensión. La causa para esto varía. Factores que contribuyen son las siguientes: dieta alta en grasa y sal, obesidad, edad avanzada, fumar, estrés, falta de ejercicio, el sedentarismo y la herencia.

Sólo el 5% de los casos de hipertensión son secundario. Las causas incluyen: diabetes mellitus, enfermedades renales, tumores de la glándula suprarrenal, Coartación de la aorta, trastornos de la tiroides y embarazo.

¿Cuáles son los síntomas de la hipertensión?

No puede saber que tienes hipertensión hasta Hágala revisar. Mucha gente no siente nada raro, excepto cuando la presión alcanza niveles peligrosamente altos.

Las manifestaciones comunes de la hipertensión arterial son dolor de cabeza, mareos, palpitaciones, visión borrosa, dificultad para respirar y fatigabilidad fácil.

¿Cómo es el tratamiento de la hipertensión arterial?

Una dieta saludable es de primordial importancia en el tratamiento de la hipertensión arterial. Reducir la cantidad de sal y grasa que consumen diariamente. Comer más verduras y frutas porque son ricas fuentes de vitaminas y fibra. Fibra dietética disminuye el colesterol malo que contribuye a la creciente presión de la sangre. Cuida tu peso porque la obesidad es un factor. Reduzca la ingesta de alcohol. Se consume más alcohol, mayor será el riesgo para la hipertensión. Además, beber café, estaba vinculado a un leve aumento en la presión arterial en las personas que ya son hipertensos.

Cambios de estilo de vida han de realizarse. Evite fumar debido a sus efectos desagradables en los vasos sanguíneos. Iniciar un régimen de ejercicios para mejorar la circulación de la sangre y un sueño adecuado. Evite permanecer hasta tarde en la noche.

Su médico puede recetar medicamentos orales para que tomara con regularidad, especialmente si la hipertensión arterial no puede ser controlada por los cambios de dieta y estilo de vida único.

¿Cómo Acai Come al rescate?

Acai berry, conocido por su contenido de antocianinas Rico, proporciona efectos antioxidantes para células saludables. Los antioxidantes en acai son mucho más altos que otras fuentes tales como arándanos, es por eso que las bayas de acai son consideradas como uno de los diez superalimentos en el mundo. Las toxinas son arrastradas desde las debilitado las membranas celulares, revestimiento de las paredes de los vasos sanguíneos por lo tanto evitar las fluctuaciones en la presión arterial.

Los antioxidantes son de valor en la destrucción de la homocisteína, un compuesto que se sabe que aumentan los riesgos de enfermedades cardiovasculares.

Los micronutrientes en acai ayudan a aumentar el aporte de nutrientes necesarios por las células para continuar sus funciones normales. Acai proporciona una parte de la cantidad diaria de vitaminas B, betacaroteno, boro, calcio, cromo, cobre, ácido fólico, yodo, manganeso, magnesio, molibdeno, potasio, selenio, vitaminas C, D, E y Zinc.

Acai contiene ácidos grasos esenciales necesarios para combatir el colesterol malo, Omega 6 y Omega 9. Acumulación de colesterol en las arterias para empujar la sangre adecuada más allá de la obstrucción, permitan la formación de placa y el consiguiente aumento de la presión arterial.

El beta-sitosterol abundante en acai, compite con el colesterol de la dieta para la absorción, por lo tanto, bajar el colesterol en la sangre. La alta fibra dietética presente en acai también ayuda a reducir el colesterol malo.

Acai tiene un bajo índice glicémico índice que ayuda a controlar el peso. El índice glicémico es la clasificación de carbohidratos basado en su efecto sobre los niveles de azúcar en la sangre. La ruptura de carbohidratos más rápida hacia abajo durante la digestión, cuanto mayor es el índice glucémico. Carbohidratos que avería lentamente, liberando azúcar gradualmente en el torrente sanguíneo, tienen un bajo índice glucémico. Alimentos que son bajos en los niveles de glucemia son lentos para la digestión y absorción en el torrente sanguíneo del cuerpo, permitiendo el azúcar en la sangre y los niveles de insulina aumentando lentamente el cuerpo.

Al elegir suplementos acai, la pastilla tiene más ventaja que la forma de jugo debido a la mayor concentración de acai en forma de cápsula. Jugo de Acai hace uso de otros ingredientes y aditivos, con relativamente menos contenido del ingrediente principal. El contenido de azúcar en el jugo puede agravar los niveles de azúcar en la sangre de los diabéticos. La diabetes es uno de los precursores de la hipertensión arterial. Los conservantes utilizados pueden tener efectos adversos en su salud, que pueden complicar aún más su condición.
Cuando acai tiene que ser exportados desde otro país, tiene que someterse a la irradiación para eliminar las plagas y microorganismos. Radiación de los alimentos que consumes puede transmitirse a su cuerpo, que te pone en peligro de consumir sustancias cancerígenas. Con productos de estado sólido, sólo la cáscara de la fruta (donde todas las cosas buenas son) es importada y procesada, que necesitan sin irradiación.
¿puedo tomar Acai suplementos junto con mis medicamentos antihipertensiva?
Acai se recomienda como medida preventiva contra la hipertensión arterial. Cuando ha sido iniciado en medicamentos para controlar la presión arterial alta, la pregunta ahora se levanta en si puede tomar acai junto con sus medicamentos de mantenimiento.

No existen suficientes estudios hasta la fecha, en las interacciones de acai con drogas u otros alimentos. Sin embargo, se recomienda precaución cuando se toma inhibidores de la ECA como captopril, enalapril y lisinopril porque el contenido de potasio alta en acai potencialmente puede aumentar los niveles de potasio en la sangre cuando se toma junto con inhibidores de la ECA. La misma lógica es válida para los diuréticos ahorradores de potasio como espironolactona, triamtereno o amilorida y betabloqueadores como propanolol metoprolol.

No hay casos documentados han divulgado hasta ahora, en las interacciones de los anteriores-menciona los medicamentos con suplementos acai.

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