7 Razones Oj es el rey de la vitamina C

7 Razones Oj es el rey de la vitamina C

¿Sabías que la bebida que es el número tres en América es buen jugo de naranja anticuado? ¿Te has preguntado por qué?

Es una gran fuente de:

1. Vitamina C (ácido ascórbico)
2. Potasio
3. Tiamina
4. Fósforo G
5. Ácido fólico (vitamina B9)
6. B6 y calcio
7. Además, la vitamina C también ayuda al cuerpo a absorber el hierro

Aparte de la salud y valor nutricional, OJ recién exprimido es simplemente bueno. Puesto que el cuerpo naturalmente no retener la vitamina C, tiene que ser ingerido y no puedo pensar en una forma más elegante para tener algo que es buena para mí. Es fácil encontrar congeladas o reconstituido de jugo de naranja congelado en el estante de la tienda de comestibles, pero simplemente no es lo mismo para mí.

Hay otras frutas que tienen tanto o más vitamina C que el jugo de naranja, pero en comparación con el sabor y el precio del jugo de naranja, OJ es la vitamina C rey!

Tarda unos minutos extras para cortar las naranjas por la mitad y exprimir el jugo de ellos. Pero el olor fresco de cítrico dulce como la naranja se corta abierta es difícil de superar. Da toda la casa un aroma fresco al empezar a exprimir las naranjas. Finalmente es el sabor que permanecerá con usted durante horas como sus papilas gustativas absorber el sabor.

Asegúrese de cortar las naranjas cuando están a temperatura ambiente. Hay más producción y francamente gustos como tú sólo escogió la naranja apagado el árbol.

Mientras que el OJ es mi forma favorita para conseguir mi vitamina C, no siempre práctico para mí hacerlo de esta forma, por lo que recurrir a suplementos de vitamina C. Funcionan bien y tomo diariamente para asegurarse de que obtener suficiente vitamina C. Pero para mi dinero, prefiero tener zumo de naranja más en cualquier momento. OJ no es sólo para el desayuno! Sabe bien en cualquier momento beberla.

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