7 Consejos para reavivar su vida sexual

7 Consejos para reavivar su vida sexual

Pensamiento convencional es generalmente son las mujeres que tienen una libido baja, mientras que la libido de los hombres siempre es tan fuerte como siempre. La verdad es que muchos chicos están encontrando aunque tienen la voluntad y deseo pueden ya no tan enérgico como solía ser en el dormitorio. Los hombres que tienen un deseo sexual reducido generalmente no les gusta hablar de esto incluso a sus socios. Las mujeres tienen miedas de que si detención demasiado en este tema, esto puede afectar el ego de sus hombres o bien se sienten ya no atractivo a sus hombres. Según Louanne Cole Weston, una terapeuta sexual con sede en California, en las relaciones que tiene el problema a diferencia de la frecuencia y el deseo, alrededor del 40% de ellos son hombres que quieren menos.

¿Cómo se define la disminución de la libido? Según Weston, existe una respuesta definitiva, porque es muy subjetivo. Un hombre que siente que tiene un problema de disminución de la libido debe encontrar esto muy penoso para él y su compañero. Por otra parte, hay parejas que no ven el sexo como una alta prioridad y aún les gusta todavía mutuamente, no pelees. Descubren verdadera alegría en lo que están haciendo juntos, sintiendo perfectamente bien y no quiere cambiar la situación.

¿Cuáles son las causas comunes de disminución de la libido masculina? La razón principal es la medicación especialmente los antidepresivos y drogas anti-hipertensión que tienen este efecto secundario de disminuir el deseo sexual. Cansancio, estrés y excesiva de beber y fumar son otras causas. Para las parejas que han estado juntos, ira a menudo puede afectar la libido de socio de uno o ambos.

Ahora que hemos enumerado a algunas de las posibles causas de la disminución de la libido masculina y lo siguiente es cómo superarlo. Aquí es cómo:

(1) Mentalmente conectar con tu pareja

Las parejas que se comunican bien entre sí y compartan actividades juntos suelen ser más activo en el sexo. Debe compartir uno con el otro tus deseos sexuales y fantasías y cómo ambos de quieres ser despertado. Hable con su pareja por el tema de la libido baja y tenga cuidado de no poner ninguna culpa en ella. Algunas sugerencias para comenzar la charla:

(a) yo he estado pensando…
(b) que opinas sobre…
(c) me gusta hablar…
(d) yo quiero tener una mejor comprensión de su punto de vista

(2) Resolver las diferencias de la relación

Matrimonio puede conseguir rocoso. A veces tienes que hablar de temas difíciles como la división de responsabilidades, asuntos financieros, relaciones con los suegros, métodos de crianza del niño, sólo para nombrar unos pocos. Aquí son las estrategias que puede utilizar para hablar difícil:

(a) respetar a su cónyuge
(b) importante para escuchar sin interrumpir
(c) no saltar a conclusiones sobre lo que está diciendo su cónyuge
(d) responder sin ser crítico con lo que ha dicho su cónyuge
(e) ser conscientes del lenguaje corporal y nunca asumir sí aunque su cónyuge no decir no.
(f) mantener contacto con los ojos para mostrar interés en lo que dice su cónyuge
(g) copia de seguridad de sus preocupaciones con hechos
(h) a comprometerse y llegar a un acuerdo ambos pueden vivir con y luego establece un tiempo para seguir el progreso
(i) saber cuándo obtener ayuda que significa que si las diferencias no pueden ser resueltos ambos deberían acercarse a un consejero matrimonial

(3) Buscar ayuda médica

Si la libido baja es debido a ciertos medicamentos, u otro problema de salud física o sexual, debería ver a un médico tan pronto como sea posible. Él/ella puede determinar las causas de sus problemas y trabajar con usted para plantear soluciones y si es necesario para referirse a alguien más calificado para manejar sus problemas.

(4) Compartidas responsabilidades

Cuando algo aflora en una relación no es sólo su problema. A pesar de que el problema puede empezar de una persona, pero si esto se permite que arrastra, el problema finalmente se convertirá en problema de ambas partes. Por lo tanto, es necesario reconocer que ambos necesitan asumir la responsabilidad para el romance y trabajar juntos para construir un matrimonio íntimo y exitoso. Tanto de ustedes debe llegar a decisiones conjuntas sobre las formas de dar vida a vida sexual así como la mejora en los otros aspectos de su relación.

(5) Tratar de establecer de antemano el estado de ánimo

Estar de mal humor todo el día o pasar por alto su socio lastima la oportunidad de tener sexo en la noche. Debería crear la expectativa de tensión asegurándose de que su pareja Sabe usted tendrá romance en su mente con suficiente antelación y seguir trabajando al movimiento a lo largo de varias horas. Puede establecer el estado de ánimo con charla coqueta, iluminación apropiada, música adecuada, alimentación adecuada y ajustes adecuados. Ir y alquilar algunas películas románticas o sexy y elegir aquellos que sabe encender fuego de su pareja y verlos juntos.

(6) Demuestra que su cónyuge le importa

Ofrézcase como voluntario para tomar algunos quehaceres de la casa y se turnan en el cuidado de los niños cuando uno no es alrededor u ocupado. No olvide aniversarios y cumpleaños. Dar un regalo pequeño e inesperado porque amar a tu compañero. Usted debe hacer un esfuerzo para divertirse juntos como cocinar una cena romántica con su cónyuge, viaje espontánea, caminando con su cónyuge en el parque o la playa, senderismo, horario noches fecha, fechas de almuerzo, etc.. A veces, hacer algo extraordinario como poner una manta en el piso de su habitación y disfrutar de un picnic íntimo con el uno al otro, hacer hacia fuera en el asiento trasero de su coche o alquilar una habitación de motel cerca de su lugar. Para condimentar las cosas, puede dar a su cónyuge un abrazo inesperado, un beso sorprendentemente romántico o un cosquilleo teasing.

(7) Cultivar hábitos de vida saludables

Participar en ejercicios regulares como correr, caminar, nadar o cualquier otra actividad que se puede disfrutar con su cónyuge. Una dieta equilibrada y evitar la excesiva de beber y fumar. Manejar el estrés al reconocer que nada es perfecto y a pesar de su mejor esfuerzo que no puede determinar el resultado de todo lo que haces.

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