5 Grandes beneficios de la proteína de soja

5 Grandes beneficios de la proteína de soja

Hola,

Anteriormente escribí un artículo sobre los beneficios de la proteína de suero. Como lo descubrió, es una gran fuente de proteína para una dieta de gimnasio, pero tenía algunos inconvenientes. Uno era el hecho de que demasiado de él era muy malo para usted. Ahora con proteína de soya, no hay preocuparse de tener demasiado. Proteína de soja es una excelente fuente de proteína como le mostrará. Yo he listados a continuación algunos datos sobre la proteína de soja.

Obviamente, proteína de soja es una proteína de la planta y no una proteína animal. Se deriva de soja que es un gran DUH! Ser una proteína de la planta, se digiere fácilmente en su cuerpo nutrición rápido para sus músculos. También es prácticamente grasa gratis que es impresionante. Proteínas animales son mucho más difíciles de digerir.

Proteína animal es buena pero viene con algunos factores de riesgo inherentes. Uno es usted conseguirá algunos subproductos dependiendo de lo que el animal fue alimentado o comió. El granjero podría haber alimentado una vaca esteroides para bombearles vende mejor, o podría haber estado enfermo y sido dado medicamentos. Esto podría aparecer en la carne que comes de su proteína. Eso fue algo que nunca se tomó en consideración con proteínas animales. Nunca se sabe lo que usted podría conseguir. Soja crece naturalmente y tienes ninguno del riesgo, y otra vez, soy digiere mucho más fácil que la carne.

Con soja naturalmente muy baja en grasa y allí están muchos sustitutos de alimentos de soja, puede añadir a casi cualquier plato y aumentar la proteína en. Esto es tan una bendición para su dieta. Es tan fácil de añadir esto a cualquiera de sus platos normales sin tener que cocinar algo especial todo el tiempo para obtener su proteína. También puede ser vegetariano y llegar toda la proteína que necesita para sus entrenamientos de fitness. He conocido a algunos vegetarianos que en el pasado, preocuparon por no obtener suficiente proteína de las plantas.

Soy también está llena de otros alimentos además de proteína. Tienen un nutriente llamado saponinas que es una gran ayuda para tu sistema inmunológico, también fitoesteroles que ayuda a prevenir la absorción de colesterol en su cuerpo y isoflavins que son como bioflavenoids en el hecho de que son un super antioxidante que ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer, o eso dicen.

Como dije anteriormente, no hay ningún peligro a cuánta proteína de soja se agregar a su dieta. Así puede super size su ingesta de proteínas que ayudará a tus músculos crecer y recuperarse de entrenamientos muy rápidamente. Es una fuente de proteína super y uno que debe empezar a añadir a su dieta de fitness. En todos hay ningunos efectos secundarios a la proteína de soja.

Por lo tanto, es bastante evidente, proteína de soja de soja será una bendición para cualquier dieta de entrenamiento de fitness. De hecho, proteína de soja sería genial como sólo una adición a una dieta regular para ayudar a perder peso y mantenerlo.

Gracias por leerme, Scott

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *