5 Dimensiones de bienestar para traer equilibrio

5 Dimensiones de bienestar para traer equilibrio

Buscando el equilibrio en las dimensiones de bienestar y nuestro mundo moderno me ha puesto en un estado de ánimo pensativo. Tú y yo ver miles de anuncios cada día. Tenemos varios grupos de tirar de nosotros, de familia, esposos u otros, trabajo, participación de la comunidad, y sucesivamente va.

Echa un vistazo a esta lista descubrí y ver si ayuda. Me parece la vida más fácil cuando sé que hacer, lo que es importante. Estas dimensiones del bienestar ayudan en esa búsqueda y pueden ayudar a usted, también.

Dimensión 1: Cuerpo sano
Salud le da una base, pero no se desespere si no se siente tan saludable como usted quisiera. Llegar a un acuerdo con su salud a menudo puede proporcionar la paz que necesita para iniciar la curación o traer equilibrio con el resto de su vida.

Un par de años cuando tuve un desafío grave para la salud, yo tuve la suerte de tener una base sólida en el resto de las dimensiones que compartiré y así pude centrarme en mi salud por un tiempo. La fuerza de las otras áreas me ha permitido que vuelva a equilibrio.

Te propongo sólo algunas ideas que podrían ayudarle.

¿En primer lugar, se obtiene la nutrición que necesaria? Considerar la adición de suplementos básicos para su día. Tomar un suplemento de frutas y verduras y vitaminas A, D y E. Me siento bien sobre esto. Según los médicos, más personas carecen de vitamina D que cualquier otro nutriente. Mejor de todo, puede conseguir éste gratuitamente. Pasar algún tiempo en el sol. Pero no demasiado.

A continuación, ¿qué tipo de ambiente ¿vive en? ¿Consume aire fresco, energizado agua y aire limpio? Si no es así, su entorno necesita un cambio. Junto con estas, piense en la cama que se queda dormido. Puede necesitar actualizarse, después de todo, usted probablemente pasa un cuarto a un tercio de su vida en esa cama. Además, si compartes tu cama, pueden ambos beneficiarse de una actualización.

Dimensión 2: Mente sana
Tu mente controla cómo interactúas con el mundo. Necesita bienestar mental para participar y disfrutar de la vida. Por cierto, éste puede eludir usted más que ningún otro, porque tienes que usar tu mente para hacer cualquier cosa.

Una idea poco aquí, ya que no soy un profesional de salud mental. Si alguien viene a decir que tiene mal aliento, puede suponer que tienen una razón. Además, si alguien ha notado un problema en cómo te comportas o en sus hábitos, tomar la pista. Por lo menos, pasar algún tiempo en el autoanálisis y ver si necesita algún enjuague mental, por así decirlo. Podría salvar su vida.

Tengo que incluyen aquí espíritu, o alma, si lo prefiere. Sin ser sermones, pasé un tiempo revisando y pensando en la sabiduría de las edades. Para mí, viene de mi religión. Mirar a la suya, en cualquiera de sus formas la encontrará. Principios rectores pueden servir como faros para mantenerlo apagado los bajos rocosos de la vida.

Dimensión 3: Familia saludable
Puede ampliar las dimensiones del bienestar para compartir su fuerza con aquellos que significa más para usted. Cuando mencioné arriba del cuerpo sano y su entorno, puede ampliar fácilmente su entorno a su familia y hogar. Algunos cambios en el aire y el agua, por ejemplo, pueden ayudar a todos los miembros de su círculo inmediato.

Dimensión 4: Sociedad sana
Para ampliar la familia saludable, también puede hacer una diferencia en la sociedad. Mi planteamiento inicial a esto es mejorar yo y mi familia primero. ¿Puedo mejorar la sociedad mejorar individualmente, y compartir las mejores ideas de mi vida con los demás. Por ejemplo, este artículo. Comparto con ustedes, y compartes conmigo, ambos crecen.

Dimensión 5: Las finanzas sanas
Estoy seguro de que puede tratarse. Vida a menudo funciona mejor con unas finanzas saneadas. No es que todos necesitamos o incluso quiero ser rico, que no es el punto. Por el contrario, necesito vivir con mis propios medios y utilizar mis finanzas en formas saludables. Miro algunos países que parecen tener esto averiguado, como Dinamarca. ¿Cuándo fue la última vez que escuchaste de una depresión en Dinamarca, o enormes tasas de quiebras?

Estoy seguro que los daneses tienen sus problemas. Mi punto es simplemente como una dimensión de bienestar, manteniendo el control de sus recursos es una buena idea.

Envolver
La lista de arriba no es mía, pero los ejemplos son. Tomado prestado de un credo de la compañía. El título original es 5 pilares, creo, y he adaptado a mi propia vida. Las explicaciones que he visto de las dimensiones del bienestar no parecen cubrir lo que éste hace por interconexión al individuo a otros.

Observando diferentes marcos de referencia, me parece una visión más completa. Puesto que todas las dimensiones se superpondrán en cierto modo, mirando varias definiciones puede mostrar interacciones y oportunidades de mejora en nuevas formas. Utilice esta lista para sus propios fines y ver si te ayuda ya que me tiene.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *