3 Secretos a una existencia libre de estrés

3 Secretos a una existencia libre de estrés

Muchos de nosotros se tensionan beyond belief, pero nosotros no podemos averiguar por qué. Y, mirando las ventas por menor de medicamentos de la ansiedad y sobre los medicamentos de venta libre, estamos viviendo en uno de la mayoría de las veces llenada de estrés en la historia humana. Podría ser el miedo que estamos perdiendo nuestro dinero de la jubilación en el mercado de valores de repostaje en vuelo. O posiblemente es el hecho de que una quinta parte del trabajo de fuerza donde trabajamos ha sido dejar ir y nosotros pensamos que hay una buena probabilidad de que seamos siguientes. O tal vez que está preguntando cómo posiblemente podemos ignorar las influencias negativas que nos rodean y criar a nuestros hijos en un ambiente moral. Estas cosas y más, poco a poco empiezan a desgastar a nosotros y fray nuestros nervios hasta el punto donde estamos desesperadamente buscando soluciones sacar el estrés de nuestras vidas.

Una causa principal para las personas ser tan tensionadas es la sensación de que han perdido control sobre las cosas importantes en sus vidas. Para obtener o recuperar ese control, hay tres cosas principales que tienes que tener en tu vida – dinero, salud y seguridad. Es fácil ser relajado y libre de estrés cuando usted está en control. Cuando tenga estas tres cosas – usted está en control y relajado.

Dinero – no es ningún secreto que el dinero es la grasa que hagan el trabajo de la sociedad moderna. Con suficiente dinero, eres capaz de moverse a su familia a un barrio respetable y no tiene que preocuparse de la delincuencia o la seguridad. Con suficiente dinero, usted no debe preocuparse sobre el cuidado de la salud. Tener una póliza de seguro de salud bien, ir a los mejores médicos y generalmente tienen acceso a la mejor salud posible. Y en esta economía, donde la gente tiene problemas para encontrar puestos de trabajo, ¿cómo puede usted estar seguro que usted tendrá todo el dinero que necesita? La respuesta es, si tu vida depende de otros, entonces usted no puede. Si usted quiere tener el dinero necesario para darle la vida libre de estrés que se le antojará, tienes que tomar el control de su bienestar financiero de la mano de su empleador y ponerlo en tu propio. Para ello, planificación de la toma. Con la planificación, podrá decidir si desea ir a la escuela para obtener más habilidades, si usted necesita trabajar en red para conseguir más oportunidades de dinero haciendo, o si debe comenzar su propio negocio.

Salud – sin salud, la vida no es tan divertido. Estar enfermo, es estresante no sólo en su mente y cuerpo, pero puede ser agotador financieramente así. No es posible que cualquiera de nosotros nos puede garantizar una existencia libre de lesiones y enfermedades. Pero lo que podemos hacer es controlar los alimentos que comemos y cómo cuidamos de nosotros mismos. Los investigadores estiman que en gran medida muchas de las enfermedades catastróficas que acortar la duración de la vida – enfermedad cardíaca, cáncer, accidentes cerebrovasculares, hipertensión, diabetes – se desencadenan mediante opciones de estilo de vida y alimentos.

Seguridad – todo el mundo, hasta los animales, siente menos estresante cuando tienen seguridad. Contamos con la policía para hacer de nuestras ciudades y pueblos garantizar. Tenemos soldados para asegurar a nuestro país. Y tenemos que construir protectores para asegurar a nuestros hogares y oficinas. Y como resultado, estamos menos estresantes.

Así que si quieres vivir una vida libre de estrés, la clave es obtener estas tres cosas,-dinero, salud y seguridad en su vida. Si consigues, no importa cómo, más o menos está garantizado para vivir una existencia libre de estrés bastante.

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