3 Consejos para aliviar el dolor de coxis

3 Consejos para aliviar el dolor de coxis

El cóccix generalmente se conoce como el cóccix debido a su ubicación, aspecto y funciones. A veces, debido a accidentes o simples actividades cotidianas que pone presión innecesaria y fricción a nuestro cóccix, pueden convertirse en moretones o dañados. A menudo, puede doler por ninguna razón en absoluto. Hay algunos casos donde en traumatismos, luxaciones, fracturas y tumores malignos son la causa notable de dicha condición. La gravedad del dolor incomoda al paciente a lidiar con la vida cotidiana. Tener dolor de coxis es aún más frustrante porque el dolor se magnifica cuando sentarse debido a la presión en el coxis. A veces el dolor es severo incluso acostado/a se convierte en un problema. Pero no ser decepcionado ya que no estás solo, dolor del coxis puede tratado y curado en la mayoría de los casos y si usted quiere saber las maneras de curar este dolor este artículo puede ayudarle.

Dolor de coxis puede ser experimentada por una serie de razones. Se puede llegar a dolor de cóccix debido a algunas lesiones a su espalda. Causas generalmente son caer por las escaleras, doblando su cuerpo en alguna manera inadecuado o levantar un objeto pesado. También es común en deportes como Remo, ciclismo, taekwondo y fútbol en el que el coxis es sujeto a esfuerzo repetitivo. Dolor de coxis se sabe también que más mujeres que hombres. Esto es principalmente porque la pelvis de la mujer es más ancha y por lo tanto dejando el coxis más expuestos. Coxis se experimentan sobre todo al dar a luz. A menudo sólo reciben luz moretones debido a la cabeza del bebé desplazamiento más allá de la rabadilla mientras se mueve a través del canal de nacimiento. Este hematoma generalmente desaparece de su propia. Pero en peor de los casos puede ser fracturado el coxis y la mejor manera de tratar el dolor de coxis en esta situación debe consultar inmediatamente a un médico.

Afortunadamente, la mayoría de los casos de dolor de cóccix puede ser curada con simples medidas cautelares y ejercicios y sobre todo desaparece por sí solo después de algún tiempo. En el caso empeora o no desaparece aquí son algunos de los consejos para aliviar el dolor del coxis:

• Cuando se trata con dolor del coxis, es aconsejable evitar sentarse por largos períodos, ya que esto puede agravar el dolor de coxis debido a la presión que recae sobre el coxis. Y cada vez que usted se sienta, intentar inclinarse por lo que la mayoría de la presión no es en la parte posterior. Utilice cojines coxis siempre que sea posible pues prestar apoyo a la espalda y aliviar el dolor del coxis. Estas almohadas se diseñan generalmente con un agujero en donde puede colocar su cóccix estando sentado. Esto evitará la presión en el coxis y así evitar agravar el dolor del coxis. Dos de los tipos más comunes de cojín coxis son los tipos de Dona y cuña.

• También puede aplicar hielo a la rabadilla varias veces al día durante 10-15 minutos cada vez. Terapias frías y calor son conocidas para ser muy eficaz para los dolores. En caso de un dolor leve cóccix usted debe aplicar las compresas de agua fría, mientras que en caso de dolor crónico se recomienda terapia de calor.

• Tomar un analgésico como ibuprofeno para ayudar a aliviar el dolor. Esto es probablemente la manera más conveniente para reducir la molestia por esta condición. Sin embargo, como en cualquier otro medicamento, esto debe ser interpretado con moderación.

Siguiendo los consejos antes mencionados y trayendo pequeños cambios a su estilo de vida especialmente tener cuidado con su postura y el uso de las almohadillas de coxis tanto como sea posibles, usted puede aliviar el dolor del coxis, pero si el dolor persiste es recomendable consultar un especialista.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *